女性便秘应该怎样调理?现在社会中似乎女性比男性朋友更加容易便秘，南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，从目前统计的数据来看，70%的办公室女性患有便秘，症状各不相同，轻重也各不相同。这是为什么呢?

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，女性便秘的原因有很多，原因有很多，比如说工作环境，办公室内多是空气不够流通，电脑辐射大，久坐不动，还有就是工作压力大，长期精神紧张，不良的饮食习惯等等。那么，女人便秘要怎么办呢?

　　1、生活要有规律，加班熬夜不要吃一些油腻食品，如方便面、快餐等均不可食用。日常可以选择食用：蜂蜜、玉米、咖啡、豆浆、香蕉、韭菜、洋葱等。

　　2、如果是由于消化不良造成的，可以吃些山楂、酸梅汁、米醋等酸性食品帮助消化。每日养成定时排便的习惯，经常保持一定的运动量，以增强体质和自身免疫力。

　　3、患者应保持心情畅快，每日养成定时排便的习惯，经常保持一定的运动量，以增强体质和自身免疫力。常吃乳制品牛奶及都制品取代肉类，豆浆+蜂蜜是很好的通便饮料。

　　4、对于一些因饮食不良所致的便秘患者应该以多注意饮食和作息，平时应多喝水，注意水分的补充。如果是对胃肠道刺激不灵敏，那么可以进行适当的吃些糙米、胚芽米，可以选择全麦食品。

　　便秘饮食注意的总原则是，坚持一段时间的清淡饮食，不可食用酸辣刺激、生冷质硬、难以消化和损伤胃肠功能的食物，每日注意水分的补充，适当的吃些水果、喝蜂蜜开水或盐开水。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生指出：长期便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。便秘患者因排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患，还可形成粪性溃疡，严重者可引起肠穿孔，可见便秘的危害是极其严重的，患者应重视，一旦出现顽固性便秘，应立即到正规医院检查治疗，早发现、早预防、早治疗。

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　　女性便秘应该怎样调理?便秘不能拖，便秘久治不愈，会引起各种疾病的发生。便秘的朋友需要引起重视。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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