老年人便秘应该如何护理?便秘更常发生于老年人，原因是身体机能的下降和活动量的减少，又或者是饮食过于精细等。南昌丰益胃肠专科医院医生建议，对于老人便秘患者一定要注意护理，以免加重便秘，给身体带来不必要的伤害，甚至有可能威胁到患者生命。

　　老年人由于身体各方面机制功能及免疫系统功能的下降，容易引发很多疾病，便秘对于老年人来说，是更为常见之一。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，便秘是指粪便在场内滞留时间过长，结果导致分辨的水分减少，粪便变硬，变量减少的症状。在日常生活中稍加留意，就可以缓解、消除便秘的烦恼。具体做法可以遵照以下几点：

　　1、多吃含高纤维素多的新鲜蔬菜，这些食物能使粪便膨胀，利于粪便排出。为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应该增加能起润滑作用的一定量的油脂;

　　2、每天多喝水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;

　　3、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;

　　4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;

　　5、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等;

　　6、多运动能促进肠胃蠕动，游泳、快走、爬上、瑜伽等有氧运动都可很好的促使排便、通便。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生指出：长期便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。便秘患者因排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患，还可形成粪性溃疡，严重者可引起肠穿孔，可见便秘的危害是极其严重的，患者应重视，一旦出现顽固性便秘，应立即到正规医院检查治疗，早发现、早预防、早治疗。

　　推荐阅读：便秘是怎么引起的?预防便秘要怎么做?

　　老年人便秘应该如何护理?南昌丰益胃肠专科医院对于顽固性便秘的治疗经验丰富，使恢复健康了无数便秘患者，让患者一次使恢复健康，终身受益，欢迎患者朋友来诊。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

QQ咨询咨询看病预约挂号