由于在日常生活中紧张的生活节奏破坏了人们正常规律的饮食，许多人多多少少都与胃病打过交道，而慢性胃炎就是其中更常见的一种胃病。为了预防和调养慢性胃炎，南昌丰益胃肠专科医院医生认为应该从生活中做起，慢性胃炎有许多的注意事项。

　　南昌丰益胃肠医院医生介绍说，慢性胃炎一时半刻是没有办法治好的，需要一个长期的治疗过程，在这个过程中，健康的生活和饮食习惯十分重要，所以对于慢性胃炎的生活禁忌，大家要牢记在心，不要让疾病有机可趁，导致疾病恶化。具体内容有以下几种：

　　1、慢性胃炎应忌生活无规律及过度劳累。朋友们在日常应注意适当的休息、锻炼。医生表示，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

　　2、慢性胃炎患者要注意胃酸问题。胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等;胃酸缺乏者，要忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

　　3、慢性胃炎患者还应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。日常生活中，饮食要有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物。

　　4、禁忌烟酒，这点对慢性胃炎患者也很重要。过量吸烟可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生;而酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

　　5、慢性胃炎患者要忌精神紧张。医生指出，精神紧张也是慢性胃炎的促进因素，心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。

　　6、慢性胃炎还应忌刺激性药物，尤其在慢性胃炎活动期，更应注意避免。

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　　治疗慢性胃炎其饮食调养是必不可少的过程，大家一定不要忽视。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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