夏季怎样预防结肠炎?能很好的预防某个疾病是很多人都希望的，任何人都不希望自己能患上疾病。夏季是肠炎的高发期，吃冰冷油腻的食物都可能引发肠炎。那么该如何预防结肠炎呢?南昌丰益胃肠专科医院医生指出结肠炎腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。结肠炎常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。

　　胃肠医生指出夏季预防结肠炎需要注意以下几点：

　　1、时刻观察自己的身体状况。一旦有身体的不适找出原因，咨询医生。听从和配合医院建议和治疗。

　　2、预防腹泻，夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。避免吃到变质食物。注意饮食卫生。

　　3、保持个人卫生。养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。便后清洗，勤换内裤。避免细菌感染，导致其它疾病的产生。

　　4、饮食上。少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜、水果等食物。如石榴、苹果等。这样可以保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。

　　5、生活规律。合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠。每天保持充足的精力。不给自己过大压力，保持心情愉悦。

　　6、多锻炼身体、增加身体体质。做一些简单的运动，如打太极拳、跑跑步等。这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。

　　南昌胃肠医生教大家在夏季怎样预防结肠炎?

　　1、腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质;有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。

　　2、腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。

　　3、放松心情：压力过大也会引起结肠炎的发生，这就要求人们适当的放松自己。得了结肠炎以后要及时的去咨询医生，制定合理的治疗措施，及早摆脱结肠炎的威胁。

　　4、夏季应注意饮食有节，注意饮食卫生，不要吃变质食物;为了消暑，人们喜欢吃凉拌菜，我们在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。

　　5、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品。

　　6、不宜吃得过饱。暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

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　　夏季怎样预防结肠炎?希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对您有所帮助。如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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