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怎样清肠排宿便

来源:南昌胃肠医院　　日期:09-03 09:51　　在线问答预约挂号

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　　当你的排便变得不通畅时，肠道的腐蚀现象就会变得更加严重，于是你就会深陷在这个恶性循环当中。长此以往，很多有毒物质就会积累在身体中，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。那么，怎样清肠排宿便?下面是南昌丰益肛肠医院医生的介绍。

　　严格的按照医学知识的科学说法，生活中从饮食上可以这样预防宿便，但是不能根本上解决：

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　　1、散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。

　　2、多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将“马桶坐穿”的方法不应该推荐。

　　3、有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。

　宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康!因此，发生宿便，应趁早治疗，采用目前更为先进的大肠水疗治疗宿便，可轻松清除宿便!

那么，怎样排除宿便更有效呢？——大肠水疗，轻松去宿便。
　　
　　大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，更终达到彻底使恢复健康宿便的目的，是宿便患者摆脱疾病困扰的更佳选择。

　　大肠水疗治疗宿便的原理：大肠水疗时所用的水压在每平方英寸1.5磅以下，比平时自己大便的压力还要小。而且成年人的结肠长度约1.5米，直径约6.3厘米，渐进的水压，极易将积存在肠内的废物冲掉。在平均30-45分钟的洗肠过程中，大约使用30加仑经过滤及杀菌的清水，其中8公升流入结肠深处，配合结肠按摩，将长期累积在肠内壁上的废物软化、稀释。其它大部分水用来兴奋肛门附近的肠肌肉，刺激结肠以引起收缩反应，将已稀释、软化的粪便排出。