生活中造成便秘的常见原因是什么?都说便秘常见，同样便秘的成因也是离不开生活的，南昌丰益胃肠专科医院医生指出，生活中有一些常见的习惯是很容易造成便秘的，来看看生活中造成便秘的习惯，你有没有?

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，便秘是常见的病症，主要和不良生活习惯造成的，便秘可以是暂时性便秘和长期性便秘，对于暂时性便秘通过改善 饮食即可调理，而长期性便秘经久不治往往会引起其它肛肠疾病。生活中造成便秘的主要原因有以下几点：

　　一、服用药致肠道有益菌不足。患者在服用抗生素肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。

　　二、久坐不动者也容易出现便秘。久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建 议多运动,特别是坐办公室的女士们

　　三、饮水不足也会引起便秘。忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢 慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　四、饮食太注重精良食品，缺少粗纤维导致便秘。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，很容易出现便秘。

　　以上的病因可以帮助大家预防，万一发生便秘我们应该怎么办呢?南昌丰益胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

　　大肠水疗是以水做媒介，清洗大肠。患者只需仰躺，由专业水疗师将引流管置入肛门内，使用经过过滤的恒温恒压纯净水来并利用人体的正常排泄功能来清洁肠道，和泻药通过刺激肠道来排出宿便的原理完全不同，大肠水疗对人体没有毒副作用，是一种健康平安可靠的清宿便、洁肠方式。很多患者用“真舒服”三个字形容做肠道透析疗法后的感觉。

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　　生活中造成便秘的常见原因是什么?预防好便秘也是在帮助自己的身体预防疾病，保障健康的生活。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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