便秘怎么做的好呢？南昌丰益肛肠医院医生介绍说长期便秘使得很多人都很痛苦，不仅仅使机体毒物不能及时排除，而且废物和有害物质容易被身体再次吸收。便秘不管是从内还是从外，都能给患者带来不必要的麻烦。

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　　便秘会造成什么影响?南昌丰益胃肠科医生称便秘的影响有很多，通常有以下几点：

　　1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。

　　2、患结肠癌。因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　3、肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

　　4、成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

　　5、响诱发心、脑血管疾病。因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

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