便秘小心吃水果。南昌丰益肛肠医院医生介绍说越来越多的人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀得难受，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就盲目地使用泻药类药物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子后而导致便秘产生。

　　便秘小心吃水果。南昌丰益胃肠专科医院采用中西医结合治疗胃肠疾病，可取长补短，相得益彰，提高治疗效果。传统方法治疗胃肠病，一年内复发率高达90%以上，经临床实验证明，中西医结合治疗，两者相辅相成，使恢复健康率高，不复发。

　　便秘该怎么吃水果?南昌丰益胃肠科医生称缓解便秘很多种，通常有以下几点：

　　1、即使要吃水果，也应在饭后1~2小时吃。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。

　　2、许多人认为饭后吃点水果是现代生活的更佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。

　　3、果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。

　　4、喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。

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